早上起床通常很糟糕。和男孩，咖啡因有帮助。回应这项调查的人由Statista撰写，有65％的人说他们定期喝咖啡。在那个人口中，有44％的人每天喝两到三杯，这一数字并不令我惊讶。但是，我有些担心报告他们每天喝11杯或更多杯咖啡的人。
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专家认为，多达400毫克的咖啡是安全的，因此您两杯饮酒者在推荐的指南中非常有用。甚至认为咖啡具有健康益处，例如2型糖尿病，阿尔茨海默氏症和某些类型的癌症的风险降低。一切都很好，那里。再加上咖啡的美味，无论您如何喝酒。
然后，有些人喝了很多咖啡，伙计，它会对您造成破坏。如果您想知道自己喝得太多，心理检查， 根据雅虎！生活。报告最多的咖啡因摄入症状的症状最多？感觉被困。
我尝试监视一天中有多少咖啡因，因为太多让我感到狗屎。一旦达到抖动的水平，我就知道我以后会发生糟糕的崩溃。你们中有没有达到这种“被困”的水平吗？因为如果有的话，我可能建议您用一杯或四个杯子将其拨动。其他症状包括：毫无价值，过度担心，恐慌和头痛。我可以亲自报告在过度咖啡因的同时，在某一时刻或另一个方面都有所有这些东西，尽管没有被困住。
但是，为什么我们将这些感觉与过多的咖啡因联系起来呢？这是肾上腺素。咖啡因在阻断大脑的化学物质方面做得很好，使您感到疲倦和同时释放肾上腺素。因此，加速心率，身体温度升高和呼吸速度更高。焦虑症患者，您听起来所有这些听起来吗？因此，如果您觉得自己像狗屎一样，尤其是被困，请考虑削减咖啡因。是的，我知道，很烂。但是，在您的心理状态下，这可能比您知道的要困难，因此，当我们始终处于优势时，尤其值得一试。
