任何试图去的人减肥可能熟悉规模的暴政。感觉就像是一场猜测的游戏，试图辨别为什么经过一天的锻炼和健康饮食后，您已经体重增加了两磅，而经过一天的Netflix和爆米花，您已经减掉了一磅。一个名为的新产品莎帕旨在通过根本没有显示您的体重的比例来打破我们的数字固定。
我遇到了莎帕这健康杂志文章由作者撰写的，该作者尝试了几个星期。Shapa计划的关键（它还包括一个具有复杂反馈的应用程序）是其无数字的量表，它通过浅色的颜色提供反馈：蓝色意味着您可以按照体重减轻的目标进行步调；深灰色意味着您不是。目的是忽略每个方向上几磅重量的每日波动，并注意我们的长期轨迹。Shapa使用一种算法来分析您的最后三周数据，以告诉您您的体重是否超出了正常的日常范围（也许是上升或下降）。这就是为什么您必须在评估“基线”并开始以不同颜色开始发光之前必须踩到近两个星期的范围。
那么，为什么还要完全踏上“比例”呢？因为根据莎帕（Shapa）的说法，早上站在一个规模上，提醒您那天要养成更健康的习惯。(This is why, Shapa’s cofounder Dan Ariely says, stepping on a scale in the morning is behaviorally more important than stepping on one at night.) Supported by an app that offers reminders, motivations, and body analytics, Shapa’s color-changing scale promises it will help you make “sustainable changes to your lifestyle.” The device will set you back $99, plus you’ll have to sign up for a month-to-month ($9.99/month) or year-long ($7.95/month) app plan.
哦这个健康作家谁试用了？由于缺乏收到的具体反馈，他感到有些沮丧。事实证明，我们很多人确实想从数字上知道我们的工作方式。但最终，他发现自己对自己的规模所说的不那么“全神贯注”，并且能够更多地专注于他的锻炼。“随着我现在更多地关注自己的感受，最明显的结果是我能够更加努力地锻炼。”不管他的规模最终怎么说，这听起来都是积极的一步。