对于我的生日，我的Fiancée给我买了一个空气炸锅来取代我几年前破产的那个。我们以前的一个很小，所以对于这个外观，我问她一个大人物，我在它的第一件事是烤了整只鸡。是的，我不敢相信它也适合。花工作不到五分钟，我们有大约一小时的晚餐。这是一件美的东西，完美脆皮和多汁的乳房肉（干鸡胸是我的凡人）。
然而，当我觉得甚至这对我来说太过分了，我幸福地依靠商店买的烤肉鸡。这是一致，可靠和美味的。但是我总是在我的脑海中偷偷摸摸的怀疑，即使它是鸡肉和吐痰，那就是一些黑暗的秘密，使其变得太好了。佛罗里达州杰克逊维尔的新闻4jax看着它并发现Rotisserie Chicken实际上有一些陷阱。
短篇小说是烤肉鸡的主要问题是其钠含量。为了使鸡多汁和美味，它们通常注入充满盐，糖和加工成分的溶液。我知道有些人在钠的东西嘲笑，但作为具有高血压的人，偷偷摸摸的盐对我来说并不好。我知道，我知道，我不是在这里唠叨你，只是为了通知。
以下是消费者报告的一些最高钠水平。在萨姆俱乐部，3盎司的成员标记调味烤肉鸡有550毫克钠。这大约九次钠比没有盐烤的鸡肉更多，并且大约四分之一的钠成年人的成人应该在一天中。而Costco的着名烤肉鸡没有太好。3盎司的Kirkland标志性烤肉鸡有460毫克钠。
较低的钠选择是3盎司的Kroger简单真相烤肉鸡，有40毫克;3盎司的Wegmans有机烤肉鸡，具有95毫克钠;和整个食物有机和非有机普通鸡肉。有机普通鸡具有70毫克70毫克的钠，非有机普通鸡肉有120毫克，而非有机多合的鸡肉有450毫克。
这意味着最终，我可以在家里烤鸡肉更好。值得庆幸的是，这几乎没有任何工作，最终产品仍然美味和多汁。虽然我目前迷上了我的空气油炸锅，但我最喜欢的烤箱烤鸡食谱就像那么容易，所有你真正需要的是鸡肉，盐和高热量。