每天您上班，启动计算机，喝一口咖啡，然后看着您的眼睛釉面时，您开始思考午餐的东西，然后看着您的收件箱中翻滚。午餐是扬布雷迪（Brady）对我们的日常用餐，我们这样对待；有时，我们期待花时间与之在一起，而其他时候我们会完全忘记它。
然而，午餐是人们开始在家外面吃饭的第一顿饭。中午的食物需要足够坚固才能旅行，并具有毅力来承受四个小时的坐着。实际上，午餐启发了我们今天吃食物的大部分方式。切成薄片的面包，自身以来最伟大的东西是为午餐而创建的。同上切成冷切片。和快餐？工人需要某个地方在早上和下午的轮班之间快速吃饭，无法进入厨房或有效回家的方法。
正如我们所知道的那样，午饭改变了我们的食物结构。那为什么每个人都为此感到难过呢？
最近的一项研究发现午休时间缩水到仅22分钟。三分之一的美国人S说，很少有午休时间，或者他们认为由于工作量很高和表现压力，他们无法做到。我们的桌子上的关键词和油腻的指纹中有碎屑。午餐是我们所有人分开吃的最孤独的一餐。
打开办公室冰箱。酸奶在侧面板上已有多长时间了？那鹰嘴豆泥仍在顶架的后角吗？你知道，那鹰嘴豆泥。每个人都看到的人，但没人愿意声称，因为现在比鹰嘴豆更真菌。它将一直生活在那个一个月的最后一个星期五，当时公司冰箱中的所有东西似乎都消失了。
停止解决这个问题。这里有三个技巧，还有一个提醒，以帮助使午餐不那么难过。
提示1：不要成为混蛋
今年早些时候，当一个男人直播了一个同事的传奇故事时，我们很幸运地讲述了午餐办公室政治的病毒式故事。喜剧演员扎克·托斯卡尼（Zak Toscani）开始现场推文当一位同事发现他的午餐不是在办公室冰箱里而是在垃圾中。
该男子刚买了虾米饭，然后将其放在冰箱里，这样在他吃午餐前的接下来的半小时内就可以冷却。在那30分钟内，有人将午餐倒在厨房垃圾中。人力资源部门允许该男子观看自助餐厅的录像带，该录像清楚地表明另一位同事将他的午餐扔进了垃圾桶，这没有明显的理由。
然后，被动攻击的电子邮件开始了。人力资源提醒员工，他们不应该扔掉不是他们的午餐；每个人都震惊了，但是每个人都知道那封电子邮件是向谁指向的。没有人挺身而出，但是整个办公室现在都知道附近的一个小隔间里有午餐怪物。谁能再次感到安全？
我有一个朋友，她仍然对她在“共同”区域的柜台上监视剩下的容器并吃掉它时感到内gui。她认为这是公平的游戏。事实证明，他们暂时退出了某人的午餐。永远不要假设，尤其是在其他人的食物方面！
不过，对午餐或偷窃的随机攻击并不常见，对吗？我给艾米（Amy）发送了电子邮件（姓氏的姓），这是芝加哥市中心高档办公室的接待员，并询问是否有任何造成工作场所紧张的食物。她回答说：“餐饮在这个地方非常受欢迎。通常，我会为小组订购午餐，并将其设置在他们的会议室外面的折叠桌上。其他不参加会议的员工会从木制品中出来，偷走三明治，沙拉和薯条，然后用免费赠品跑回他们的桌子，这有时会激怒那些订购食物的会议中的人。”
艾米还解释说，在她的办公室里，接受洗碗机并放下菜肴是接待员的工作。她写道：“有时会有人会在办公桌前吃东西，将盘子放在办公室里数周，然后将其放在水槽中，在食物被粘了好几天之后。”伙计们，为接待员或办公室经理有一颗心。
提示2：用您的感官吃饭，保持面包浓稠的婴儿
午餐经常不流血到工作日，而不是作为事件本身 - 如果您做足够长的时间，就可以使午餐看起来像是工作。厨师卡尔·古根莫斯（Karl Guggenmos）同意。他告诉我：“我们整天都在匆忙，当午餐时，我们只是将其作为工作时间的一部分，在我们的桌子，工作站或汽车上吃饭。为了适应匆忙，我们制作一些相当可悲的三明治或其他快速准备的餐点，并同样快地“吞噬”它们。这不仅令人不愉快，使我们心情不好，而且也不健康。”
古根莫斯（Guggenmos）建议记住颜色和纹理，并思考未来自我的健康。他建议为午餐吃多种颜色，以刺激您的视觉感。包装新鲜水果和蔬菜是理想的选择，但将绿叶蔬菜留在家中。他们有午餐潮湿的趋势。考虑到质地，请选择在食用之前不会潮湿的较厚面包片。为了防止这种情况，您还可以在面包和任何湿成分，蛋黄酱，芥末酱，敷料之间创建奶酪屏障……您可以看到要点。
另外，请注意您的包装。如果您是您吃的东西，并且正在吃一个挤满了火鸡的三明治和li行，出汗的奶酪，那么您就不会得到加薪。这就是逻辑。善待自己！得到那个加薪！吃一个强壮的烤牛肉三明治，还有甜菜，胡萝卜和地瓜！
提示3：安全玩
工作场所融洽关系和建立关系是一件非常真实的事情。与您自己的朋友和家人相比，您可能会花更多的时间与办公室里的人在一起。科琳·威廉姆斯（Colleen Williams）在纽约一家著名的美容公司开始了一份新工作，当时她为午餐带土豆。她用叉子刺了土豆，用湿毛巾包裹，在微波炉中弹出两分钟，然后走开。当她回来时，她看到土豆着火了，这时她开始尖叫。首席执行官的助手跑了，射出了一辆灭火器，打开了微波炉，然后放出一个非常热的土豆（我不得不，你们，就在那儿）。这是第一印象。
除了避免因煽动性而闻名外，您也不想被称为臭午餐孩子。总部位于芝加哥的人力资源专业人员Sarelle Caicedo和Amy都告诉我，Fish是办公室环境中的大宠物。气味渗透到每个人正在吃鱼。
提醒：草并不总是绿色
Rebecca（姓姓）目前在一个时尚的纽约市社区的共同工作办公室工作。这个空间很漂亮，但是没有厨房，没有冰箱，没有微波炉，没有利于实际饮食。另外，她从未见过有人在办公室里吃饭。当游览该空间时，强烈暗示（不直言不讳）说，在空间中的饮食并没有被深深地看待。实际上，这几乎是可耻的。
当我说这可能是为了让员工离开办公室并为自己花点时间，这可能是一件好事时，丽贝卡抗议了这样一个事实，即她每天都必须外出就餐或在外面找到空间来吃午餐。“我宁愿在我的桌子上吃饭，但这似乎很皱眉。它是能干，分类主义者，而且真的很烂。”不过，她补充说：“我不想抱怨太多，因为我真的很喜欢办公室，然后写道：“我要在我们桌子下安装一个他妈的迷你冰箱。”那会显示'em。