杂货店休闲指南蔬菜

杂货店休闲指南蔬菜

对于那些希望在饮食中添加更多蔬菜的人来说,关于谁是谁是谁。

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配菠菜,炸鸡,培根,鳄梨和蒸粗麦粉的沙拉
照片Freeskyline((快门

如果像我一样,您非常害怕小时候吃蔬菜,但试图不死于维生素缺乏症作为一个成年人,您可能仍然会在农产品过道中丢失一点。这些东西看起来有点相同,对吗?永远不要担心,因为我创建了一份方便的指南,以解释您最有可能在Reg上被迷雾的产品部门遇到的蔬菜。

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sPinach

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里面有铁!超越制作沙拉将其混合用你的水果冰沙,特色鸡肉菜,,,,或将其隐藏在烘焙食品中。您可以将其煮至枯萎,然后将其放入汤,面食,和其他菜肴, 或者奶油 并服务它在感恩节土耳其旁边。同样有用的生和煮熟。

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羽衣甘蓝

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这是一个可以使我永远活着的人,对吗?有很多羽衣甘蓝的品种而且,如果您做错了什么,它的味道非常苦,就像我对这傻叶子所获得的所有媒体的感觉一样。但是,如果你用培根煮,适量的盐或一些柠檬和大蒜,真的很好。它经常在沙拉中使用,但是如果您走那条路线,则必须切碎它,否则要经过太多东西。这也是一个流行的补充绿色冰沙您可以将其炸成脆皮调味c臀部。为了获得最佳效果,首先按摩

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扎拉德绿色

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C奥拉德·格林斯(Ollard Greens)美味和美味重要的部分黑人美国人美食。他们是表弟到羽衣甘蓝,所以如果你更喜欢扎拉德绿色他们几乎是可在食谱中互换,根据它们的准备方式提供类似的风味和质地。我应该尝试在我的羽衣甘蓝的后院种植它们,因为那会为我的孩子不会尝试的食物增添有趣的食物。

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sWiss Chard

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我煮了瑞士菜与羽衣甘蓝的烹饪,结果很棒。但是,这种绿叶绿的特色是茎,上面有各种彩虹188asia金宝博官网色条,这很有趣。如果您不技巧,那就太痛苦了,但是为自制的赔率和末端香蒜酱

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卷心菜

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儿童故事中的穷人经常吃肉菜制成的稀薄汤,但值得一提。绿白菜是您可以在杂货店购买的价格最合理,用途广泛和持久的蔬菜之一。非常臭煮时或放屁,但值得冒险。效果很好用肉,并且可以用作美味的沙拉当生。多种美味的沙拉, 实际上。

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白菜

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也称为中国白菜。尽管你可以生吃,是通常出现在亚洲菜煮熟;会在盘子里枯萎,给所有东西都比实际的卷心菜好得多(不要告诉我死去的爱尔兰祖先)。

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莴苣

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听起来很容易,对吧?沙拉=莴苣。但是有很多不同的品种莴苣。深吸一口气。我们做得到。大结局:

  • 芝麻菜: 有点辣。胡椒。很棒的鸡蛋这是小组的生姜香料。
  • 罗曼(Romaine):t当我想做一个基本的时候,我会得到一个沙拉,但不像用冰山制成的那样基础。运动香料。
  • Radicchio:purple,苦味,生菜,配以P阿姆桑(Armesan)在高档餐厅作为沙拉。一个简单的基础家里的“ Cheffy”沙拉豪华的香料。
  • 苣荬菜:sOmetimes称为escarole。参见Radicchio,但是拿出漂亮的颜色。通过将柑橘与柑橘搭配来驯服它的苦味可怕的香料?
  • 冰山H作为克朗奇因素,除非您将其作为楔形沙拉。G汉堡包。对每个人的口感温柔。婴儿香料。
  • 黄油生菜:也称为b杰特黑人,波士顿或比布布。l像冰山这样的ok,但是较少的松脆,不那么水状C搭配三明治,但也使一艘很棒的船只为了亚洲L。ettuce包裹。尝试BLT沙拉 我用完了香料女孩,所以这是大卫·贝克汉姆。
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