我至少拥有10个可重复使用的水瓶，但是当我需要一个水瓶时，我再也找不到一个。他们在各种背包，我的健身包，汽车后座上结束。所以当我是能够找到一个，通常在我出门的路上，抓住它，我的孩子就像希腊合唱团，建议我反对它。“嗯，妈妈，不！总的！至少先清理它！”
令人震惊的是，在这种情况下，我的后代比我更卫生。如果我什至去健身房，我认为这是一个较小的奇迹，所以如果我在健身包中发现了水瓶，并且闻到了Musty的气味……它有多糟糕？
实际上很糟糕。我长期苦难的水瓶实际上是细菌培养皿，理想情况下应清洁每天。所以肯·麦迪纳（Ken Medina）说丹叔叔的户外商店，出售各种露营和户外用品，包括水瓶。他说：“我们说您应该像每天一样清理它们，以确保其中没有细菌。”麦地那指出，清洁取决于您得到的水瓶。有些带有小拔出吸管的小吸管可能会变得非常肮脏且难以清洁：“可能有些部分您真的无法进入那里。”
如果您不满意通常的瓶装刷子或在洗碗机中进行消毒，那么丹叔叔等地方也提供特定的水瓶清洁套件。但是，麦地那说：“无论哪种方式，您都应该始终清理它们。外部，然后是内部。”然后他提出了我以前从未考虑过的事情：“我建议洗外面，因为周围总是有细菌。您用手将瓶子抓住，就像身体最二岁的部分一样。”它造成了我在内部踢自己，因为我的瓶子清洁如此宽松。
不过，即使有所有的细菌活动，西北地区的前研究学院埃里卡·史密斯（Erica Smith）拥有20年的生物医学研究经验，并获得了博士学位。在生物化学和分子生物学上，每周仅清洗一次瓶子。她说，在水瓶方面，她有两个单独的问题：“一个是洗涤之间的细菌的堆积，尤其是在与您的嘴接触的部分附近，”这是其自己的细菌避风港。“如果它开始具有粘性的质地，那么绝对是时候洗了。”
第二个问题涉及瓶子的制成，因为化学物质的浸出有所不同。史密斯说：“如果您的水瓶是由不锈钢或玻璃制成的，那么如果水在那里持续了几天到几周，则可以从中饮用。如果它是由塑料制成的，甚至是不含BPA的塑料，我更喜欢倾倒和补充。只是出于谨慎的态度。”
还有另一个原因可以更频繁地清理水瓶：品尝。我找到水得到”陈旧”如果它坐在周围，使新鲜的冷水更像是一种长生不老药，这实际上可能会让我参加跆拳道课。也许是心理的，但我注意到有明显的区别。因此冲洗和清洁出一个瓶子不仅使水更安全，而且在我的脑海中 -使其味道更好。猜猜这使得更频繁的水瓶清洁双赢，即使它确实为我的健身时间表增加了几分钟。