晚安糊：如何制作过夜燕麦

正如我提到的那样，我很难在早晨浏览。两个孩子，早期的会议，甚至夏日营地都不会为我们提供太多休息时间（防晒霜！泳衣！虫子喷雾！）。因此，我对任何可能在上午几分钟之前让我提前几分钟的事情感到很感兴趣，例如前一天晚上准备早餐。我试过了鸡蛋杯，aFRench Toast砂锅，但是我对夜间燕麦的概念着迷，这似乎很简单。而且您甚至不需要打开烤箱，随着温度的升高，奖金。

我直接去找专家Quaker燕麦网站，并发现这个过程并不简单，只要您周围有一个梅森罐子（或像我一样从邻居那里借一些）。相等的比例燕麦，牛奶，希腊酸奶，然后在上面加入一些水果。太简单了单身汉与一些朋友（后来的男性模特乔丹）和一些朋友一起增加了各种浆果。就在午夜之前，我将燕麦罐放在冰箱里坐下。

第二天早上，我和孩子们很高兴一次准备好早餐。当我们将燕麦倒入碗中时，这种兴奋略有消散。牛奶和酸奶在吸收燕麦的工作中做得很好，使我经常在微波炉中扔掉燕麦片，使其保持糊状（缺乏吸引人的蓬松）。但是温度…[颤抖]。醒来到寒冷，糊状的燕麦片几乎不是我可以鞭打的东西，所以也许我错过了所有一夜之间的燕麦兴奋的东西？而且我不想微波炉，因为它里面有酸奶。

一旦燕麦片温暖到室温，混合物就容易得多。我们添加了一点蜂蜜和肉桂，这有所帮助。混合物非常简单，可以放在一起，以至于我准备尝试更多的实验，为温度修改增加了一些额外的时间。香草酸奶和香蕉。炒苹果和肉桂。柠檬酸奶和蓝莓。只要我有足够的梅森罐子，可能性似乎是无尽的。

过夜燕麦（改编自Quaker Oats食谱）

• 1/2杯燕麦
  
• 1/2杯牛奶
  
• 1/2杯希腊酸奶
  
• 1杯切口水果
  
• 蜂蜜，香草和/或肉桂品尝
  

在梅森或铃铛罐中，倒入燕麦，然后倒入牛奶。将酸奶和水果和顶部分层。封闭罐子，冷藏过夜。早晨，调味和服务。