我们当中的糖迷可能会寻找我们最喜欢的小吃的好处，例如花生杯中的蛋白质或燕麦饼中的纤维。但是一项新的研究报告说，消费糖苏打水没有这样的好处，这使这些饮料成为摄入糖的最糟糕方法之一，尤其是如果您有糖尿病的风险。
这亚特兰大杂志宪法报告在最近发表在英国医学杂志这得出的结论是，喝太多的苏打水不仅对您的健康产生负面影响，而且“可能会使您的糖尿病风险比其他含糖食品增加。”该研究研究了155项以前的研究，并对患有和没有糖尿病的人进行了12周的评估。它发现，含有天然糖的食物，例如水果，不会增加糖尿病风险。“但是，添加葡萄糖的食物，例如软饮料，早餐谷物，烘焙食品和糖果，确实具有有害影响。”然后选择软饮料，因为它们被认为是“营养不良”。
我们可以建议登上攀登吗无糖的La Croix火车反而？我们发誓，即使没有糖，您也会认为关键的石灰味有糖。