食物和美丽共同拥有悠久的历史。共生的关系，将手提含的手滋润。我们放入体内的东西经常在身体的外部找到一个位置。进入任何Ulta或Sephora，您会看到美容产品拥有其食物的使用：由鳄梨制成的保湿剂，海藻碳粉和注入咖啡的眼睛血清。Pinterest和Beauty Forums是自制DIY美容食谱的麦加，声称您的厨房是您要获得均匀，丰满的皮肤所需的全部。但是，这一切都可以在周日的娱乐日完成吗？
我相信我已经策划了周日下午最好的自我护理，这样您就可以在电视前的汗水闲逛，并对体育评论员大喊大叫，以确保您仍然可以与其他人互动。这一天适合你。
通过醒来来开始您的自我保健。无需设置警报：醒来时醒来，因为就像我妈妈在我睡觉时总是说的那样，“你的身体一定需要它。”穿上那些汗水，开始懒惰的一天。
早餐：咖啡或绿茶眼护理
是时候醒来了，昏昏欲睡的头。这种治疗方法有助于眼睛浮肿和循环。无论您是咖啡还是茶话人都无关紧要，您都可以使用一个或另一个。
咖啡：如果您喜欢咖啡，请煮一杯咖啡。好好享受。然后，将一汤匙剩下的地面铲入您的手中，然后轻轻拍打眼睛下面的地面。眼睛下面的皮肤很敏感，因此不要擦或拖动地面 - 精巧，切实而轻微的触感。要记住，只需引导您的Mufasa，然后重复：“看，Simba。光线触动的一切都是我们的王国。”如果您没有轻微的触感，Simba将无法睁开眼睛看他的王国。
绿茶：不喜欢咖啡吗？不用担心！绿茶就像咖啡一样充满抗氧化剂和咖啡因，这既有助于减少眼睛下的炎症或浮肿。为大家洒茶，欢迎您！在水壶中加热一些水，让您的茶袋浸泡3-5分钟；这是为了您的饮料。然后，如果您喜欢的话，不要扔掉那些茶袋，而是将它们放在盘子或碟子上，然后让它们冷却一点。（请勿将烫茶袋放在您的脸上。）他们冷却了一点后，将茶袋放在您的眼睛下面，放松一下。听播客。想象一下自己的最好的自我，过着最受尊敬的生活，但只有大约15分钟，然后取下茶袋，拍拍多余的水分。
午餐：啤酒洗发水
是时候洗个澡了，你肮脏的动物了。根据啤酒传说，这将有助于您的头发。这个故事已经在互联网上分享了，只有时间本身：啤酒淋浴就可以使头发健康。啤酒中的麦芽和啤酒花显然可以提供蛋白质，从而增强头发并增强光泽。您也许可以找到一些将啤酒掺入其洗发水和护发素中的美容产品（有人记得70年代的Tap洗发水的身体吗？）。
但是，如果您打算喝啤酒，为什么不直接去真实的东西和也可以在那里喝酒？但是，这可能并不适合所有人。我最近尝试使用Hop Lift IPA作为洗发水。最初，我担心，惊讶，高兴，最后感到失望。我用冷啤酒洗了头发，这不是我会做的。对寒冷撞击我的头和皮肤的期望是最令人不快的部分之一。我不喜欢生活在寒冷的泡沫现实袭击您之前的紧张，充满期待的时刻。因此，我无法做冰桶挑战，但再一次，我从未提名。
啤酒清洗很粗糙，就像在硬水中淋浴，但令人惊讶的是光滑。我真的很惊讶。不过，在我让头发吹干后，感觉涂有厚实而不是饱满的光泽。这可能不会阻止我在淋浴中喝啤酒，但是下次我可能会额外冲洗。
晚餐：可食用的口罩
是时候吃和看电视了，你应该得到它。让我们制作一些也可以去角质和保湿口罩的调味料。
首先，组装一些玉米片，或抓住您喜欢的薯条。我们将做两个面膜，也将用于脱离您的NACHO固定装置。
第一酱：酸奶油。而已。当然，如果您愿意的话，您可以使它变得更加复杂 - 我会告诉您如何增强它 - 但是我不能保证增强版本对您的玉米片会很好。作为自称为美丽的美女娜奥米·辛德（Naomi Sinead）Naomi Sinead美丽，给我写有关酸奶油面部的写信：“乳酸是一种α-羟基酸，是一种酸奶油中的活性成分，它自然会去除死皮以促进新的皮肤细胞的产生。”完美的。在这里脱颖而出，皮肤死皮。
我将全脂酸奶油从浴缸中sc起，然后将其涂在脸上。它像祖母的池塘的冷奶油一样厚，但没有蜡状。当她的脸上撒上磨砂蛋糕时，您会看起来像疑问夫人，然后大声喊道：“哦，helloooo！”仅此而已，这是值得的。酸奶油的寒冷令人舒缓，乳制品的气味使我变得更好。
增强版本：加入香蕉和/或蜂蜜，并与酸奶油充分混合以改变质地。蜂蜜还包括减少发红和肿胀的抗炎益处。
第二酱：鳄梨调味酱，但是把它做成面具。鳄梨充满了有益的必需脂肪，可以为您的皮肤保湿。为了使其变得更好，更美味，请添加黄瓜和芦荟汁（在Whole Foods和Trader Joe's上可用）。取一个完整的鳄梨；半黄瓜，剥皮；和两汤匙芦荟汁，然后将其混合在搅拌机中，直至光滑。黄瓜正在保湿和舒缓。大卫·巴伯（David Barbour）Vivio Life Sciences通过电子邮件发送有关黄瓜的好处，“维生素C，咖啡酸，叶酸和黄瓜的水分含量可以减少发红，并在眼睛和脸部的其余部分肿胀。”芦荟汁可提供抗炎益处，并刺激新细胞的生长。
将此混合物涂在干净干燥的脸上，并保持15至20分钟。（此面膜干燥后会有点紧。洗净并拍打干燥。）然后，将其余的oop放入碗中，然后将其用于玉米片。味道是令人耳目一新的鳄梨调味酱。黄瓜提供了浅色的酥脆性，芦荟可提供乳脂状的质地和平衡。
柠檬或酸橙挤压的味道可能会更好，但我不建议将其放在您的脸上，因为柠檬或酸橙酸可能会降低皮肤的pH值，并且可能对敏感的皮肤刺激。也许只是在蘸酱中加入一些柑橘，而不是脸。
所以继续，享受你的星期天。观看游戏。整天穿睡衣。在淋浴时喝啤酒。并在内外用食物宠爱自己。