组装是一种简单而富有创造力的烹饪方法，可以采用准备好的食物（从杂货店，餐馆或送货服务），并将其变成一系列美味佳肴。我们将向读者展示如何在接下来的几周内做更多的事情。
您喜欢用烤肉店做什么？
对于你们中的某些人来说，答案可能是：“我不做任何事情。我把它撕开了，吃了。”其他人可能会说：“哦，您的意思是，除了从商店回家回家的车上，在车上完成了一半吗？”
但是，如果您将其伸展到正确，则可以使用这种具有成本效益的蛋白质来组装您的下一天的午餐和晚餐。
准备一顿饭并不总是意味着从头开始做一个，而“组装”一顿饭是在烹饪和订购之间的低压力解决方案。烤肉店是用餐组装的绝佳入门工具。
Lots of us find that after that first ravenous meal (in which we’ve picked the chicken apart and eaten all the skin), we don’t know quite what to do with the rest of it, even if there’s still a lot of meat on the bones. In the past, I’ve been guilty of just eating the white meat, which I like best, and ignoring the remainder. That’s a waste of money和机会。
以下是组装烤肉店鸡肉餐的一些步骤，包括您可能想购买的东西，您可以从食品储藏室中使用什么。当您购买鸡肉时，每一种都可以作为一次性餐，也可以立即储存所有这些餐点，因为它们使用了很多重叠的食材。
经典餐盘餐
购物之前：快速对厨房里的东西进行快速的心理调查。冰箱中有什么可以用作配菜的东西吗？准备好的侧面是在杂货店用重量定价的，这可能会变得昂贵。同时，如果您有米饭，面条或瞬间土豆泥的厨房主食，则可以自有地做。
购物时：使用您将花在准备好的菜肴上的钱，根据需要拿一些新鲜的蔬菜或调味品，连续几天爵士乐。
当你回家时：煮淀粉和任何所需的蔬菜。雕刻您想要的鸡肉（尽管我们不知道，但用刀而不是手指）。将鸡肉贴并加入侧面。
墨西哥碗
购物之前：您希望碗是多么详尽？您真的只是对顶部的鸡肉，米饭和莎莎酱感兴趣，还是您想在字面上和象征性上更彩色的东西？这可能包括黑豆，罐头或果酱绿辣椒或墨西哥胡椒。
购物时：如果您不愿意自己烹饪，通常可以在杂货店的沙拉吧中找到米饭。它足够轻，不应该太昂贵，而且许多地方都有棕色和白色。通常在沙拉吧也可以找到莎莎酱，奶酪和酸奶油。
当你回家时：将一部分烤肉店鸡肉切成小块。（这是鸡肉砍伐的黑客如果需要的话。加入酸橙汁和撒上盐和胡椒粉。
炸玉米饼
购物之前：您是否有玉米饼和/或筹码？如果没有，您必须购买它们 - 但是您可以冻结额外的玉米饼，这样它们就不会变坏。
购物时：同样，如果您不想购买一块酸奶油或一袋切碎的奶酪，请在沙拉棒中少量找到这些浇头。或者，尝试与香菜和酸橙汁一起从熟食店中的色拉。（如果您购买一袋玉米饼芯片，请知道一些便宜的品牌可能不在零食过道中，而是在国际食品过道中。）
当你回家时：将鸡肉切碎，温暖玉米饼，然后像炸玉米饼一样填充，或用所需的成分卷成墨西哥卷饼。
亚洲碗
购物之前：确保储藏室中有米饭或米粉。您手头上有有趣的调味料以使这顿饭令人满意吗？也许您有自己的成分（例如芝麻油，酱油，糖和/或生姜）自己制作酱汁。最后，您可以用已经吃过的任何蔬菜制作一碗碗，还是需要从我们的秘密武器“沙拉吧”中抓住一些碗？
购物时：从沙拉吧购买切成薄片的蔬菜，例如豌豆豆荚，胡萝卜和洋葱，或在整个星期中购买大量的农产品部分（例如在您188bet casino的经典餐盘餐的一边）。如果您不做好米饭，请购买准备好的米饭；否则，根据需要补货。
当你回家时：将鸡肉切碎，做米饭或米粉，然后将它们放在切成薄片的蔬菜中。上面放更多的鸡肉，淋上调味料。
沙拉碗
购物之前：厨房已经有什么？如果您有坚果，干果，流浪胡萝卜或四分之一的铃铛，甚至是剩下的米饭，那么您就有大部分需要的东西。如果您没有沙拉调味料，则可以制作一些（例如，从香醋，橄榄油和第四芥末）制作。您可能没有的主要内容是绿色和烤肉店。
购物时：除了拿起生菜和鸡肉外，还要检查沙拉吧是否没有任何浇头。（一种有趣的沙拉是您最有可能吃的沙拉。）
当你回家时：将鸡肉切碎，用果岭和浇头折腾，然后使用自制或准备好的敷料。
意大利面
购物之前：您在想什么样的意大利面？您是否渴望味道，例如Marinara，Pesto或Alfredo，还是对简单的东西感到满意，例如橄榄油，柠檬汁，帕尔马干酪和一些草药？面食是一个很好的选择，因为它是厨房主食您已经有可能了。您去杂货店的旅行可以确定如何打扮。
购物时：购买烤肉店鸡和所需的任何蔬菜，例如切成薄片的蘑菇，西红柿，辣椒或洋葱。188bet casino如果需要，购买酱汁和奶酪。（如果您有刨丝器，那么购买一小片帕尔玛干酪并自己擦洗比使用撒些东西要便宜，而且您可以将皮包保存以使汤味。）
当你回家时：根据包装方向制作意大利面，切碎鸡肉，炒蔬菜或蒸蔬菜，并根据需要加酱和奶酪。折腾并服役。
三明治
购物之前：你在家有面包或面包卷吗？也许您一段时间以前买了一些东西，从未完成，并让它们藏在冰箱里。三明治也是一个有趣的借口，可以看到您可以在不购买任何东西的情况下可以创建什么（除了鸡肉），因此请检查橱柜中的调味品，例如烧烤酱，泡菜，薯片 - 与蛋白质旁边可能很有趣的东西。
购物时：检查沙拉棒中是否有任何三明治浇头，例如切成薄片的西红柿，生菜或培根。购买Cole Slaw或Chips作为一面。
当你回家时：切鸡。用肉，调味品和浇头烤面包和堆。要制作烧烤鸡，请加热一些烧烤酱，然后将鸡肉扔到面包上之前。
翻炒
购物之前：您是否应该早日使用蔬菜或水果？仔细检查食品储藏室的任何可用米饭（或面条或螺旋蔬菜），调味料和香料。
购物时：与往常一样，您可以根据需要购买煮熟的米饭，您的蔬菜可以来自沙拉吧或农产品部分。新鲜的草药会产生很大的不同，并与您的鸡肉一起拿起一小捆的罗勒，薄荷或香菜，可以保证很棒的炒菜。
当你回家时：做米饭或面条。同时，将蔬菜煮在炒锅中（或者如果没有，只是普通的锅）。加入您选择的酱汁，一些新鲜的草药，最后是一两分钟的鸡肉。混合。食用面条或米饭。
汤
购物之前：这种汤有多汤？您想要的肉汤比碎片多，还是比肉汤更多？根据您的答案，您可能会或更少地使用食品储藏室中的任何面条。冰箱里的最后一只腿上有蔬菜吗？检查您是否有汤。
购物时：购买鸡肉和蔬菜，例如豆芽，胡萝卜，洋葱，西兰花，番茄和新鲜草药，例如罗勒或香菜。188bet casino如果需要的话，请抓住鸡肉汤，如果您想要较高的汤，鸡蛋面条。
当你回家时：热身炉子上的鸡肉汤（您可以冷冻任何未使用的肉汤以供以后使用）。以姜，大蒜或干草的形式加入香料。或者，用鱼酱，酱油，辣椒，墨西哥胡椒或克里奥尔调味料调味肉汤。将蔬菜切成所需的尺寸，然后加入肉汤，然后让它们煮几分钟。添加面条，让面条煮熟，直到完成为止。最后加鸡肉和新鲜草药。
特别提示
仅切下一顿饭所需的鸡肉，然后将其余的迅速放入冰箱中。不要让它坐在外面。
如果第二天剩下的鸡肉看起来有些干燥，请将其切碎，将其放在盘子上，然后从包装底部加入少量鸡肉汤或果汁。微波炉直至温暖。
在午餐时，将鸡肉与自己的塑料袋分开包装。将其加热一点（30秒），然后将其添加到其余的午餐中。
我很想听听您使用烤肉店鸡的建议。记住这一点组装，我们希望使事情尽可能简单。