完全不值一提 隔离独有能力 干扰我们的精神和情感安康最近,我发现自己感到疲惫和眼泪 看一群自由排序鸡他们的脚步自由集锦提醒我前几天面罩和六尺拉地, spring表示回湖烧烤、公园生日晚会和教堂嘉年华
失踪第三位公有空间在我们家外分享, 与许多人面临的挑战相比,但也很容易低估共享空间对我们心理健康的影响努力补缺,我开始从我爱人那里溜走 自己实践秘密礼仪隔离令你的情感状态渐渐麻木 然鸡视线破碎 或易发生更戏剧化的肿块 我建议你考虑跳出净化隔离
不需要打篮子或格子毯子 也不需要飞盘或板球外景推荐但非必备-事实上,真的完全没有必要离开家类型野餐我推荐 更像成熟组合 超时和点心时间
常花饭想工作或滚动手机思想是避免我们进餐时陷入的心理程序, 丢弃设备并挖出新位置或找一片干草或去你公寓外的Stoop有车就停个特殊地方 摇窗如果你是一个护理者 花时间为自己现在是不可能的, 你可能会尝试 短期进入卫生间坐在浴缸干毛巾上或窗外处理拖车
食物不需要什么特殊可以是整顿饭 点心像吐司或水果 或连杯茶都行便捷易食不乱打理公平博弈第一次隔离野餐涉及甜甜圈和停车场
先看食物实事求是闻闻它,然后咬它 并专注于方式 它折断在你的嘴无法脱机闭目 减慢呼吸 允许自己感知你的感受聚焦于你坐的方式 和重力系到坐地回到食物上 听你用它制造的噪声考虑颜色、形状和纹理进食时带环境感觉温暖太阳爬上你的腿注意微风通过开窗触摸你的皮肤像冷水流水如果我所有瑜伽语对你毫无意义 简单取点食物像这样进食可以很好地提醒我们 置身于生物网今生我们从不孤单 快速向窗外看足以实现食物不能白吃, 每一次咬都对世界重新作出承诺
与我一样享受这个实践 很快你就会发现自己整天为自己找野餐准备野餐时会开始兴奋 进餐会成为一种事件 仿佛过去开餐厅的日子
仅仅因为我们无法访问餐厅或游览海滩和公园并不意味着我们不能为重新连接食物创造空间简单集思广益 野餐地点可能为您服务, 虽然我不能证明安全或卫生
- 翻转箱小巷你楼旁
- 下方窗口框
- 浦契
- 顶板
- 派地欧市
- 光圈
- 消防逃生
- 上你孩子秋千集
- 车后座
- 旁边停车
- 灌木间空间
- 花园里
- 顶层车库
- 车库门开
- 树枝上
- 斜坡树底
- 高树
- 悬起石墙
- 房子厂旁阳光点
- 上层或下层楼梯
- 转接前端
- 下衣线
- 车道折叠椅
- 卡车尾端
- 树林或路边或人行道条或车道条或魔鬼条或路口条或街口条或街口条或街口条或街口条或街口草坪或街道或街口路或用词表示人行道与路之间的草
- 旁边哪里你的狗打盹
拥抱不熟悉者记住通过坐在瑜伽垫子、毛巾、小地毯或纸板块保护tush终于该吃东西了